大豆気分
> さなえのダイエットレシピ
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最終更新日:2007年05月08日 16:32
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【うるおいdietZOSUI(アレンジ)】
エネルギー(1人前)78.5kcal 材料 1人前
うるおいdietZOSUI(五穀)・・・1袋
シメジ・・1/2パック
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例)キムチ 餃子 鍋
鍋で200mlのお湯を沸騰させ、シメジを茹でる。
シメジに火が通ったら、うるおいdietZOSUIを加える。
よくかき混ぜて出来上がり。
【冷やし中華風ところてん】
【豆腐スープカレー】エネルギー(1人前) 76kcal
【グリーンピースの白和え】
【鮭の味噌ゴマ焼き】
【ささみのナゲット風】
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