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ダイエットレシピ
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最終更新日:2007年05月08日 16:32
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今日のダイエットレシピ
【ハーブオムレツ】
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エネルギー(1人前)120.5kcal
材料 2人前
  • 卵・・・・・・・・・・・・・3個
  • バジル(みじん切り)・・大さじ1
  • パセリ(みじん切り)・・大さじ1
  • カクテルトマト・・・・・・・30g
  • 塩コショウ・・・・・・・・・・適量
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例)キムチ 餃子 鍋
つくり方 人気のレシピ
  1. ボウルに卵を割りほぐし、みじん切りにしたバジル、パセリ、塩コショウを混ぜ合わせる。
  2. フライパンを熱し、1を入れ、半熟になったらざく切りにしたトマトをのせて包む。
  3. 器に盛り、パセリを添えて出来上がり。
【冷やし中華風ところてん】
【豆腐スープカレー】エネルギー(1人前) 76kcal
【グリーンピースの白和え】
【鮭の味噌ゴマ焼き】

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【ささみのナゲット風】
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