大豆気分 > ダイエットレシピ
ダイエットレシピ
ダイエットレシピ

最終更新日：2007年09月20日(木曜日)
←ﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞに戻る

今日のダイエットレシピ
【お酢でさっぱり簡単ジャーマンポテト】
お酢でさっぱり簡単
エネルギー（1人前）182kcal
材料　2人前
  • じゃがいも…大1個
  • ベーコン…1枚
  • 玉ねぎ…1／2個
  • グリンピース缶…10ｇ
  • パセリみじん切り…適量
  • サラダ油…大さじ1
調味料
  • 酢…小さじ2
  • 塩…小さじ1/3
  • こしょう…少々
    		•
    人気のレシピ
    【ほうれん草のカッテージチーズ和え】
    【ゴーヤと豚の焼きうどん】
    【コロッケ風サラダ】
    【まぐろのビビンバ丼】
    【グレープフルーツゼリー】
    つくり方
    1. じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水からゆでて柔らかくなったら、ざるに上げる。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。玉ねぎは薄切りにしてから水にさらし、軽くもんで水けを絞る。
    2. フライパンに油を熱し、じゃがいもとベーコンをさっと炒め、ベーコンの色が変わったら玉ねぎを入れる。
    3. 酢小さじ2、塩小さじ1/3、こしょう少々を入れて軽く炒めたら火からおろす。
    4. 器に移しグリンピースと和えてパセリのみじん切りをふったら出来上がり。