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最終更新日：2007年09月20日(木曜日)
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今日のダイエットレシピ
【グリーンピースの白和え】
グリーンピースの白和え
エネルギー（1人前）80.5kcal
材料　2人前
  • グリーンピース(缶詰）・・30ｇ
  • 木綿豆腐・・・・1/3丁
○調味料
  • 白ゴマ・・・大さじ1/2
  • 砂糖・・・・・小さじ1
  • しょうゆ・・・小さじ1
  • 塩・・・・・・・少々
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つくり方
  1. グリーンピースはザルに出し、豆腐は熱湯で1～2分茹で、布巾に包んで水気をしぼる。
  2. 豆腐をすり鉢でする。合わせた調味料を入れ混ぜ合わせる。
  3. グリーンピースを加え、和えて出来上がり。