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最終更新日：2007年09月20日(木曜日)
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今日のダイエットレシピ
【油揚げのみそ焼き】
油揚げのみそ焼き
エネルギー（１人前） 63kcl
材料　2人前
  • 油揚げ・・・１枚
○みそ
  • 長ネギ・・・・・1/2本
  • しょうが・・・・１かけ
  • みそ・・・・・・大さじ1/2
  • しょうゆ・・・・小さじ1/2
  • 酒・・・・・・・・小さじ１
  • あさつき・・・少々
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つくり方
  1. 油揚げを湯通しし、水気を切る。
  2. ねぎ、しょうがをみじん切りにし、Ａを混ぜ合わせる。
  3. 油揚げを好みの大きさにきり、みそをのせる。
  5. オーブントースターで少し焦げ目ができるくらい焼く。
  6. わけぎをのせる。