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最終更新日：2007年09月20日(木曜日)
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今日のダイエットレシピ
【ピーチヨーグルトゼリー】
ピーチヨーグルトゼリー
エネルギー（1人前）68kcal
材料　2人前
  • ゼラチン・・5ｇ
  • 水・・・・・・33ｃｃ
○調味料
  • 砂糖・・・・・・・・・・10ｇ
  • 水・・・・・・・・小さじ1.5
  • 100％ﾋﾟｰﾁｼﾞｭｰｽ・・・
    100ｃｃ
  • ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（無糖）・
    50ｇ
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つくり方
  1. ゼラチンは分量の水に入れ、湯せんで溶かす。
  2. 砂糖を分量の水で溶かし、１のゼラチンを加える。
  3. ボールにヨーグルトを入れ、ピーチジュースを少しずつ加えよく混ぜる。
  4. 3に2を加え、氷水にあてながらとろみがつくまで混ぜる。
  5. 型に4を流し入れ、冷蔵庫で冷やし、固まったら出来上がり。