大豆気分 > ダイエットレシピ
ダイエットレシピ
ダイエットレシピ

最終更新日：2007年09月20日(木曜日)
←ﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞに戻る

今日のダイエットレシピ
【簡単冷凍野菜サラダ】
簡単冷凍野菜サラダ
エネルギー（1人前）147kcal 材料　2人前
  • ﾎｯﾄｻﾗﾀﾞﾐｯｸｽ（冷凍）・・1袋
  • 豚肉（しゃぶしゃぶ用）・50ｇ
○ドレッシング
  • 酢・・・・・・・・・大さじ1
  • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ・・・大さじ1.5
  • レモン汁・・・・少々
  • 塩コショウ・・・少々
  • ﾚﾓﾝｽﾗｲｽ・・・1枚
人気のレシピ
【ほうれん草のカッテージチーズ和え】
【ゴーヤと豚の焼きうどん】
【コロッケ風サラダ】
【まぐろのビビンバ丼】
【グレープフルーツゼリー】
つくり方
  1. 冷凍のホットサラダミックスと豚肉をそれぞれサッと茹でる。
  2. ドレッシングを混ぜ合わせる。
  3. 野菜、豚肉をまぜて盛り付けレモンを飾る。
  4. ドレッシングをまわしかけて出来上がり。