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最終更新日：2007年09月20日(木曜日)
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今日のダイエットレシピ
【レンジでごまポテト】
レンジでごまポテト
エネルギー（1人前）87kcal
材料　2人前
  • じゃがいも・・・・小2個
  • しょうゆ ・・・・・・小さじ2
  • すりゴマ（白）・・小さじ１
  • 青のり・・・・・・・少々
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つくり方
  1. じゃがいもは洗い、皮付きのままラップに包んで、電子レンジで２分３０秒ほど加熱し熱いうちに皮をむく。
  2. １をボールに入れて４～５つにきり、しょうゆ、すりゴマ。青のりを混ぜ合わせる。