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最終更新日：2007年09月20日(木曜日)
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今日のダイエットレシピ
【もやしサラダ】
もやしサラダ
エネルギー（1人前）41.5kcall
材料　2人前
  • もやし・・・・・・1/2袋
  • きゅうり・・・・・1/4本
  • かいわれ・・・適量
  • 味付ポン酢・・大さじ1
  • ワサビ・・・・・・適量
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つくり方
  1. お湯が沸騰したら、もやしを1～2分茹で、ザルに上げて水気をよく切ります。
  2. きゅうりは細切りにします。
  3. 味付ポン酢とワサビを混ぜ合わせドレッシングを作ります。
  4. もやしを盛り付けた上にきゅうり、かいわれをのせ、ドレッシングをかけて、出来上がり。