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最終更新日：2007年09月20日(木曜日)
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今日のダイエットレシピ
【ふんわりフローズンヨーグルト】
ふんわりフローズンヨーグルト
エネルギー（1人前）125kcal 材料　4人前
  • 生ｸﾘｰﾑ・・・・・・50ｃｃ
  • ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（無糖）
    ・・・・100ｃｃ
  • ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ・・・・・大さじ4
  • 冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ・100ｇ
  • ﾅﾀﾃﾞｺｺ・・・・・・・70ｇ
  • ﾚﾓﾝ汁・・・・・・・大さじ11
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つくり方
  1. 生クリームを角が立つくらいまであわ立てる。
    2. 　　　　
  2. １にヨーグルト、ジャム、ブルーベリー、レモン汁、ナタデココを加え、さっくりと混ぜる。
  3. 冷凍庫で凍らせて、適度に固まりかけたら 混ぜ、空気を入れる。その後再度凍らせる。これを数回繰り返す。