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最終更新日：2007年09月20日(木曜日)
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今日のダイエットレシピ
【かぼちゃだんご】
かぼちゃだんご
エネルギー（1人前）120.5kcal 材料　1人前
  • かぼちゃ・・・150ｇ
  • レーズン・・・大さじ2
  • マヨネーズ・・大さじ1
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つくり方
  1. かぼちゃを適度な大きさに切り、ラップに包み電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。
  2. レーズンはザルに入れ、サッとお湯をかける。
  3. 1のかぼちゃにレーズンとマヨネーズを加えて混ぜる。
  4. ラップに1/3をとり、茶巾にしぼって、出来上がり。